
Trenger du hjelp?
Får du hjelp tidlig, er sjansen større for at du raskere blir bedre. Ta kontakt med skolehelsetjenesten eller fastlegen din. De kan hjelpe deg.
Illustrasjon: Johnér
Barn og unge trenger å bli sett, hørt og tatt vare på av jevnaldrende og voksne rundt seg for å opprettholde en god psykisk helse.
Gratis nødtelefon og chat for barn og unge. Også voksne som er bekymret for barn og unge eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep kan ringe Alarmtelefonen.
Åpen alle dager hele døgnet.
Fra utlandet: 00 47 95 41 17 55
Mental Helses telefon- og nettjeneste er for alle som trenger noen å snakke eller skrive med.
Døgnåpen tjeneste.
Hverdager kl. 14:00 - 22:00
Samtaletilbud for alle under 18 år. Ring, chat eller send mail med voksne som har taushetsplikt.
Døgnåpen tjeneste.
Hverdager kl. 09:00 - 15:00
Tjeneste for deg med spørsmål eller bekymring om barn og unge.
Hverdager kl. 10:00 - 15:00
Tirsdag kl. 11:00 - 19:00
Nasjonal rådgivningstelefon for pårørende